|
 |
||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||
|
Activiteiten voor volwassenen 2012 Ouderwets gezellig (Sjoelen) In deze snelle wereld van elektronica en internet is het goed een rustpunt te vinden. Want zowel het geluid van schuivende houten schijven als de interactie tussen de aanwezigen kunnen u het gevoel geven in een warme familiekring te vertoeven. Sjoelen is een oud-Hollandse sport, en u kunt deze lekker overdag beoefenen. En u weet, bewegen is altijd goed!
Plaats : Brasserie De Mediaan Kosten : vrij entree Inschrijven : vrije inloop, kom gezellig langs
Een fijne manier om het nuttige met het aangename te verenigen. U eet een gezonde gevarieerde maaltijd, maar spreekt tegelijkertijd ook wat andere buurtgenoten. Misschien wilt u zelfs wel een familielid of buur meenemen, zodat zowel zij/hij als u weer wat anderen mensen ontmoeten. De ambiance van de Brasserie maakt het helemaal af, luxe uit eten voor een schappelijke prijs.
Kosten : 6,50 per persoon Plaats : Brasserie De Mediaan Data : 25 januari,29 februari, 28 maart, 25 april, 30 mei, 27 juni, 25 juli, Inschrijven : Informatie- & Adviespunt Mediaan, bij inschrijven contant betalen
Bent u benieuwd naar de andere bewoners van de wijk? En vindt u het gezellig om gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken? Op dinsdagochtend kunt u verschillende mensen ontmoeten vanaf 9.30 uur. Na de koffie kunt u nog een spelletje doen zoals rummicub, kaarten of scrabble. Een mooie manier om uw kennissenkring uit te breiden, betrokken te raken in de wijk of misschien wel vriendschap te sluiten met een medemens.
Kosten : koffie en thee prijs van Brasserie De Mediaan (niet verplicht) Plaats : Brasserie De Mediaan Data : wekelijks Inschrijven : vrije inloop, kom gezellig langs
Uw kinderen of kleinkinderen zijn er al helemaal vertrouwd mee, maar u aarzelt om er zelf aan te beginnen. Aan alle kanten verzekeren mensen u dat het héél makkelijk is, de bediening van al die apparaten. U bent echter nog lang niet overtuigd dat het een verrijking van uw leven zal zijn. Maar ja, via internet alle plaatjes uit het leven van uw jonge familieleden bekijken, en die onbereikbare tiener via mail???, sms??? of msn??? wél spreken, zou toch wel prettig zijn! Bij de computerles kunt u helemaal op uw eigen tempo leren welke geheimen er verborgen zijn onder de knoppen. Er zijn vrijwilligers en stagiaires die het allemaal weten. En oefening baart kunst, er gaat een nieuwe wereld voor u open.
Inschrijven : vrije inloop, kom gezellig langs!
Seizoenen Lunch in Brasserie De Mediaan Onderdeel van de Mediaan is de Brasserie, waar men uw smaakpapillen via een mix van ingrediënten, kruiden en toevoegingen optimaal weet te kietelen. Ter verhoging van al dit genot heeft men besloten een aantal keren een lunch te bereiden vanuit een thematische invalshoek. Voor een vaste prijs, in het gezelschap van allerlei bewoners uit Heerhugowaard, zitten, eten en genieten. Wie wil dat nou niet?
Kosten : 8,00 per persoon Plaats : Brasserie De Mediaan Data : paaslunch 3 april, herfstlunch 23 oktober, kerstlunch 18 december Inschrijven : Informatie- & Adviespunt Mediaan, bij inschrijven contant betalen
Aan grote tafels leert u andere wijkgenoten kennen, loopt jong en oud door elkaar heen en heeft u als bonus kans op mooie prijzen. Wie wil dat nou niet!
Kosten : 0,20 per kaartje / 3 kaartjes voor 0,50 Plaats : Brasserie De Mediaan Data : 27 januari, 24 februari, 30 maart, 27 april, 28 september, Inschrijven : vrije inloop, kom gezellig langs! Heel trots hebben ze allemaal hun eigen woning betrokken, deze mensen. In de overtuiging dat ze, met een beetje hulp, het prima naar hun zin zullen hebben. Maar een dagelijks ritme met ruimte voor gezond eten, dat lijkt er wel wat bij in te schieten. Om de kookroutine er enigszins in te krijgen heeft Kern8, GGZ Noord Holland Noord, Philadelphia en Esdégé Reigersdaal in samenwerking met de koks van Brasserie De Mediaan een cursus voorbereid. Eerst samen boodschappen doen, dan het gerecht lezen en starten met de voorbereidingen in de keuken. Als alles klaar is gezellig samen dineren in de Brasserie.
Kosten : de kosten van de boodschappen worden gedeeld door het aantal Plaats : Brasserie De Mediaan Inschrijven : Informatie- & Adviespunt Mediaan
Onder het motto "OP VERHAAL KOMEN" komen mensen bij elkaar om in een groep van maximaal 8 deelnemers over hun eigen belevenissen te vertellen. Iedereen heeft verhalen over momenten uit zijn of haar leven. Die kunnen gaan over vriendschappen, de eerste schooldag, schaatsen op de sloot,.......... Elke bijeenkomst heeft een eigen onderwerp. Als deelnemer is men verteller en luisteraar. Leeftijd en geslacht spelen daarbij geen rol. Door het delen van ervaringen komen er nieuwe verhalen los en is het een prettige manier van anderen ontmoeten.
Kosten : 20,00 euro voor 8 bijeenkomsten Plaats : eerste verdieping in de Mediaan Data : 10, 17, 24 en 31 januari, 7, 14 en 21 februari en 6 maart 2012 Inschrijven : en/of informatie bij het Informatie- & Adviespunt Mediaan of Jacqueline van Kappel tel. 072 5716295 e-mailadres chv.van.kappel@quicknet.nl Corry van der Oord tel. 072 5072880
Je wilt goede keuzes maken. Je wilt een betere band met je ouders of je partner. Je wilt een betere vader of moeder zijn voor je kind. Je wilt van je overgewicht af. Je wilt je Element vinden. Je wilt geld overhouden in plaats van schulden te maken. Je wilt je energiek en enthousiast voelen, goed presteren op je werk, waardering van de mensen om je heen, jezelf zijn.... Zomaar een paar wensen waar mensen mee naar een opstellingsavond kunnen komen. Het verlangen om zich los te maken van oude patronen en een volgende stap te kunnen zetten. Een opstelling wordt ook wel een beweging van de ziel genoemd. Je hebt een vraag over iets dat speelt in jouw leven, iets dat stagneert en waarvan je voelt en wenst dat het beter kan stromen. Er is geen thema dat zich niet leent om opgesteld te worden. Een opstelling zet in beweging wat vast zit. Een uitstekende investering in jezelf.
Kosten : 10,00 voor representeren, 50,00 voor een vraag inbrengen Plaats : cursusruimten in de Mediaan Data : 10 januari, 14 februari, 13 maart, 10 april, 8 mei, 12 juni, 10 juli, Inschrijven : deelname aan afzonderlijke avonden mogelijk. www.familieopstellingennoordholland.nl
Informatie : www.hartvoorheerhugowaard.nl
In de Mediaan wordt er in het voorjaar en in het najaar een tweedehands kinderkleding- en speelgoed markt georganiseerd. U kunt een tafel of een grondplaats huren en dan zelf uw kinderkleding, maar ook kinderwagens, boxen, speelgoed en nog veel meer leuke spullen voor uw kind verkopen. Wat u er aan verdient is ook voor u.
Tijd : de verkoop begint om 9.30 uur en duurt tot 12.00 uur Kosten : een tafel kost 9,50 een grondplaats kost 8,00 Plaats : cursusruimten in de Mediaan Inschrijven : Rina Klein tweedehandsmarkten@gmail.com. 06-54208763. Naast de markten in Heerhugowaard organiseert zij meerde
Iedereen komt op een punt in hun leven waarbij zij zich gaan afvragen wat de zin van het leven is en of er meer is tussen hemel en aarde. Het kan zijn doordat je een traumatisch ervaring hebt meegemaakt, een dierbare hebt verloren en niet weet hoe om te gaan hiermee, je niet prettig in je vel voelt etc. Jongeren zoeken hun voldoening in muziek, kleding en komen achter dat het tijdelijk is. Ouderen weten zich geen raad met de opvoeding of willen gewoon dat er een keer wordt geluisterd naar ze. De bijbelstudies van Beth- El helpen je bij het vinden van een antwoord op deze vragen vanuit de bijbel. Beth-El gelooft dat de bijbel het woord van God is en dat Hij bereid is om via Zijn woord antwoord te geven op de vragen die wij hebben. Elke week wordt er een thema besproken en wordt vanuit de bijbel onderwijs hiernaar gegeven.
Kosten : vrij entree Plaats : cursusruimten in de Mediaan Informatie : beth-elhightea@live.nl
Tegenwoordig hebben veel mensen een agenda vol verplichtingen waardoor de momenten van ontspanning steeds minder worden. Anderen kunnen geen dagje uit permitteren i.v.m. hun financiële situatie. Weer anderen zonderen zich af van de woonomgeving en kunnen om bepaalde redenen geen praatje maken met de buren. Voor deze mensen wordt de High- tea middag georganiseerd. De High-tea middag is een gezellig samenkomst om andere mensen en andere culturen te ontmoeten, om te ontspannen en om samen met het hele gezin wat leuks te ondernemen. De High- tea middag wordt 1 keer in de maand georganiseerd. Elke maand staat een andere thema centraal. U kunt bijvoorbeeld denken aan dansen, koken, spellenmiddag of verzorging. De High-tea middag is voor iedereen, jong en oud, man of vrouw. Er wordt wel gevraagd, indien het in iemands vermogen is, iets lekker (uit eigen cultuur) mee te nemen.
Kosten : vrij entree Plaats : 1e verdieping in de Mediaan, Brandpunt 1, Heerhugowaard Data : 29 januari, 26 februari, 25 maart, 29 april, 27 mei, 24 juni, 29 juli, Informatie : beth-elhightea@live.nl
Voor iedereen! We beginnen gezellig met koffie of thee met een koek. Daarna bespreken we een onderwerp dat elke donderdag weer nieuw is.
Kosten : vrij entree Plaats : creatieve ruimte in de Mediaan Data: : 19 januari, 2, 16 februari, 15 maart, 5, 19 april, 7, 21 juni, 5, 19 juli, Inschrijven : kom gezellig langs Wilt u elke maand de digitale nieuwsbrief ontvangen? Tekenen en Schilderen Er wordt gewerkt aan de hand van opdrachten naar waarneming of fantasie. Diverse technieken en materialen. Geschikt voor deelnemers met verschillende niveaus.
Kosten : 125,00 inclusief materiaal Data : 7, 14, 21 en 28 februari, 6, 13, 20 en 27 maart, 3 en 10 april 9, 16, 23 en 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4 en 11 december Inschrijven : voor cursus of workshop bij docente Fre Ham hamcursus@gmail.com
Tijdens een Zumba les ook wel een Zumba Fitness-Party genoemd, worden snelle en langzame ritmes gecombineerd die de spieren versterken en het lichaam in vorm brengen. De Zumba Gold is speciaal ontwikkeld voor actieve ouderen of deelnemers die op een lager energie niveau willen deelnemen.
Kosten : 55,00 voor 10 lessen / 45,00 voor 8 lessen Plaats : cursusruimten in de Mediaan Data : 10-wekelijks Inschrijven : Bij Zumba®instructeur Crisleen Ferreira : crisleen@live.nl /072-7503103 / 06 11951877
Speksteen snijden is een avontuur vol spanning en fascinatie. Maar om dat avontuur tot een goed einde te brengen moet u wel een aantal basisdingen weten en kunnen. Ik leer u in een cursus van 10 wekelijkse lessen de grondbeginselen van het speksteen snijden tot polijsten. U leert: Vormgeving; zoeken, wat zit er in de steen, wat kan ik ervan maken? De techniek van het speksteen bewerken,om het beeld in de steen naar voren te halen. De finishing touch; het polijsten, waardoor het beeld zijn volle kleur en glans krijgt.
Kosten : 90,00 incl. steen en materialen Plaats : creatieve ruimte in de Mediaan Data : 10 wekelijks Inschrijven : bij docente Rita Harder 06-25083306 of 072-5201402
In een dansblok van 15 weken richten we ons op de eerste bewegingen van deze dansvorm. Voor de dansblok beginners is geen ervaring met Buikdansen nodig. Kosten cursus: 129 ,- ( 15x 8,60 )
Shimmy & Jam / iedere donderdagavond van 20:30 tot 21:30 uur. Een sportieve les om lekker in beweging te blijven en toch de basis buikdansbewegingen te leren. De lesmethode is verglijkbaar met Zumba. Kosten : Losse les 8,50 of 10x voor 70,-
Voor beide lessen ben je altijd van harte welkom voor een gratis proefles. Racheldance / E-mail: mail@racheldance.nl / Tel: 06-41642038 Foto Basis De basiscursus fotografie bestaat uit 10 lessen en is bedoelt voor mensen die meer uit hun camera willen halen dan het eenvoudige kiekje. Op instructieve wijze leer je de principes van het fotograferen. Je past het geleerde meteen in de praktijk toe met je eigen camera aan de hand van opdrachten en een praktijkles buiten op locatie.
Kosten : 185,00 Plaats : Data : Start april: Start september: Informatie op website of 0224-216939. De cursus Foto Creatief is een vervolg op de cursus Foto Basis. Het accent in deze cursus ligt op het zelf origineel en creatief fotograferen. Themas als landschap, portret, reportage, reclame en macrofotografie worden nader uitgewerkt. De cursus heeft een aantal lessen op buitenlocaties. Voor deze cursus moet je wel de cursus Foto Basis gevolgd hebben of een vergelijkbaar niveau hebben.
Kosten : 189,00 Plaats : Data : Start januari: Start november: Inschrijven : Informatie op website of 0224-216939.
Dansschool Sizzling Salsa is de grootste latin dansschool van de Kop van Noord-Holland, gespecialiseerd in Caribische en Latin dansen. Bij ons dans je dus op heerlijke tropische muziek! Sizzling Salsa geeft al 8 jaren les in Heerhugowaard op verschillende lokaties, waaronder sinds 2010 ook Wijkcentrum de Mediaan. Docenten Raymundo en Sandra dragen hier wekelijks vol enthousiasme hun liefde voor de Salsa, Merengue, Bachata en Zouk over op hun leerlingen. Op dit moment zijn de lessen in Mediaan elke vrijdagavond in cursusruimte 1+2. Het lesprogramma wisselt regelmatig, want elke 10-weken starten er weer nieuwe groepen ! Je hoeft dus nooit lang te wachten als je danskriebels krijgt Nieuwe cursussen starten in september, november, januari en maart en vaak zijn er ook zomercursussen. Voor meer informatie: www.sizzlingsalsa.nl of mail aan info@sizzlingsalsa.nl
Voor rijbewijshouders in de leeftijd van 70 jaar en ouder. Voor deze groep geldt dat bij iedere rijbewijsvernieuwing een medische keuring moet plaatsvinden en een dergelijke keuring is iedere 5 jaar verplicht. Voor personen jonger dan 70 jaar en die om medische reden gekeurd moeten worden voor verlenging van het rijbewijs. En voor automobilisten die hun groot rijbewijs hebben, CDE, met uitzondering van de beroepschauffeurs.
Dit tarief is gunstig gesteld omdat doorgaans voor een medische Plaats : cursusruimten in de Mediaan Data : 17 januari, 21 februari, 20 maart , 17 april, 15 mei, 19 juni, 17 juli en 21 augustus. Informatie : 06-21626474 en 072- 5726605
Lessen in open aandacht, yogahoudingen met ruimte voor ontspanning, meditatie en de adem. Geschikt voor alle leeftijden. Dag : woensdag groep 1 19.00-20.00 uur / groep 2 20.00-21.00 uur Data : 11, 18, 25 januari, 1, 8, 15, 22 februari, 7, 14, 21, 28 maart, Kosten : 150,00 incl. thee Data : 5, 12, 19, 26 september, 3, 10, 17, 31 oktober, 7, 14, 21, 28 november, Kosten : 84,00 euro incl. thee Plaats : cursusruimten in de Mediaan Inschrijven : bij docente Hellen Zuidgeest, 072 53 46 630 of 06 424 579 37
GGZ Noord Holland Noord organiseert voor haar cliënten creatieve lessen in de Mediaan. Wijkbewoners zonder GGZ indicatie kunnen hier ook aan deelnemen, maar moeten dan wel even contact opnemen met docente Nicole de Vries. Er wordt gewerkt met diverse materialen en opdrachten. Ontdek je creativiteit van krijt tot beeldhouwen. De middag is inclusief koffie en thee.
Plaats : creatieve ruimte in de Mediaan Kosten : 95,00 euro voor 10 lessen Data : 16, 23, 30 januari, 6, 13, 20 februari, 5, 12, 19 en 26 maart Ook na de zomervakantie start er weer een cursus. Inschrijven : bij Nicole de Vries, Activiteitencentrum GGZ Heerhugowaard Hectorlaan 17, 1702 CL, Heerhugowaard 072-5765680 ApiQigong gaat over houding en levensenergie. Stilstaande oefeningen en oefeningen in beweging werken aan de harmonie tussen lichaam en geest en het verhogen van je energieniveaus. Ondersteund door rustgevende muziek ga je ontspannen aan de slag met hoe je letterlijk (en figuurlijk) in het leven kunt en wilt staan. Leer je goed te voelen in je eigen lichaam en te genieten van wat je kunt.
Taiji en Qigong zijn Chinese gezondheidsoefeningen om emotioneel,geestelijk en lichamelijk in balans te komen. Het accent van de lessen ligt op ontspanning, plezier, meditatie en ontwikkelen van meer energie en vitaliteit. Taiji en Qigong worden geïntegreerd aangeboden.
Kosten : 130,00 euro voor 19 lessen (26 euro per maand) Data : iedere maandag behalve de schoolvakanties en feestdagen Inschrijven : bij Karin Bakkum 072-5610288 karinbakkum@taijibergen.nl Kijk voor meer informatie op www.taijibergen.nl
Kosten : 10,00 per les te voldoen bij aanvang les, de cursus kan worden Inschrijven : info@meoauxilio.nl
Zaterdagmiddagactiviteiten voor mensen met een beperking
Plaats : hoofdingang Mediaan, Brandpunt 1, 1705 SL Heerhugowaard Inschrijven : bij het Informatie- & Adviespunt Mediaan,
7 SOOS Actieve nieuwjaarsreceptie met . 14 Actief Country line-dance
4 SOOS Jeu de boules 18 Geen activiteit ivm groot carnavalsfeest Esdégé -reigersdaal 25 Actief Zitdans op Muziek
3 SOOS Sjoelen
April 7 Creatief Bloemschikken (Pasen) 14 Actief Country line-dance 28 SOOS Bingo 5 Muziek Cees Swart gitaar en accordeon 12 Creatief Bloemschikken (Moederdag) 26 SOOS Jeu de boules
2 Geen activiteit ivm zomerfeest Esdégé-reigersdaal
Juli / Augustus / September Zomerprogramma, informatie volgt via mail
Oktober 6 SOOS Cees Swart gitaar en accordeon 20 Creatief Bloemschikken (Herfststuk) 27 Muziek Country line-dance 3 SOOS Film
1 SOOS Sinterklaasfeest + Cees Swart gitaar en accordeon
Kosten per les SOOS 1,00 Bingo / Sjoelen / Kegelen / Jeu de Boules / Film Actief 2,50 Country Line Dance / Zitdans op Muziek / Jeu de Boules Creatief 5,00 Tekenen en Schilderen / Speksteen / Keramiek Muziek 2,50 Cees Zwart Gitaar en Accordeon |
 |
 |
|
| Site Map |